LE COACHING
Le coaching a pour origine le domaine sportif, il s’est tourné ensuite vers le monde de l’entreprise dans les années 80 pour aujourd’hui s’étendre au domaine privé, c’est ce que l’on appelle le « life coaching ».
Bien qu’étant un terme très à la mode et souvent galvaudé, il correspond à un métier très précis.
Le coaching est l’art de poser des questions pertinentes au bon moment
afin que la personne trouve elle-même ses réponses.
Bien qu’il existe de nombreuses définitions du coaching, nous pouvons dire que :
- C’est un processus dynamique d’accompagnement d’une personne ou d’un groupe dans l’atteinte
de leurs objectifs. Il permet, par l’intermédiaire d’un questionnement très spécifique, de redonner un sens à sa vie personnelle ou professionnelle en rétablissant ses valeurs essentielles qui sont les moteurs de notre motivation.
Il aide ainsi à mettre en place de nouveaux comportements porteurs de changements dans notre environnement. - Le coaching vise à libérer le potentiel créatif des personnes en les aidant à trouver leurs propres
solutions et à oser les mettre en place. - Il est tourné vers l’avenir et orienté « solutions ».
LE COACHING répond à 3 questions :
QUI ? : qui est cette entité (personne ou groupe)
QUOI ? : que veut cette entité et pourquoi ?
COMMENT ? : quel plan d’actions mettre en place pour atteindre l’objectif.
Le coach n’oublie jamais que la personne est plus importante que son objectif.
Le coaching s’adresse au niveau des besoins d’accomplissement de soi. Ce besoin est très fort et profond puisqu’il est en lien, au-delà de la réussite professionnelle, avec le sens que nous donnons à notre vie ainsi qu’à sa pleine réussite.
LES DIFFÉRENCES ENTRE COACHING, CONSEIL et THÉRAPIE
- Le coaching n’est pas du conseil, le coach peut parfois donner son avis ou son opinion, mais en aucun cas il ne donne de conseils.
- Le coaching n’est pas de la réparation au passé mais un ancrage dans la situation présente et se base sur l’idée que chacun de nous peut créer sa vie en étant clair sur ce que nous voulons.
- La thérapie s’adresse à des personnes ayant besoin de guérir une souffrance psycho-émotionnelle, elle enlève les freins liés au passé, le coaching, lui, permet de mettre le pieds sur l’accélérateur et de se projeter dans l’avenir.
- Le conseil est exercé par une personne ayant des connaissances dans un domaine bien spécifique alors que le coach est un généraliste centré plutôt sur le processus et pas seulement sur le contenu.
LE COACH est
- Un facilitateur du changement car aujourd’hui, le changement est permanent, que ce soit en nous ou autour de nous.
- Un généraliste formé pour travailler avec des clients très différents, sur toutes sortes de problèmes.
- Un excellent communicateur, tourné vers des futurs réalisables.
- Un partenaire dans l’accomplissement de votre vie personnelle ou professionnelle.
- Une personne qui aide les autres à bien vivre le changement et à bien vivre dans le changement.
- Un catalyseur qui fait émerger les objectifs des individus ou des organisations.
SON RÔLE
Il vous aidera à :
- Définir clairement des objectifs concrets et réalisables.
- Clarifier une situation, un problème ou un projet, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel, et de trouver les solutions adaptées.
- Elaborer des stratégies et des plans d’actions opérationnels afin d’atteindre vos objectifs.
- Apprendre à contacter et à optimiser vos ressources.
- Augmenter votre niveau de performance (mémorisation, apprentissage), à fabriquer de la maîtrise.
- Prendre des décisions, faire des choix (orientation professionnelle, personnelle).
- Améliorer votre communication personnelle et interpersonnelle (gestion des conflits, affirmation de soi, etc..).
- Gérer et accepter les phases de changement (deuil, rupture, prise de fonction dans un nouveau poste etc..), en y trouvant des avantages et en apprenant à devenir pro-réactifs.
- Comprendre, appréhender une situation nouvelle et rétablir un équilibre.
- A retrouver l’estime de soi, la confiance en soi et en ses compétences.
- Faire émerger vos propres valeurs et les faire vivre.
- Lâcher le passé, vivre consciemment dans le présent et avoir une vision globale réaliste de l’avenir et s’y projeter de façon positive.
- Vous débarrasser de comportements inadaptés en mettant en place de nouveaux comportements et de nouvelles capacités afin de vivre en cohérence avec vos valeurs essentielles.
- Trouver des solutions pratiques et concrètes pour passer d’un état problème à un espace solution.
- A devenir responsable de votre vie.
- Apprendre à gérer le stress, le trac, la timidité (préparation aux examens, entretiens etc..).
COMMENT
- En créant un lien de partenariat de qualité basé sur le respect, l’écoute et la conviction que vous possédez « les ressources nécessaires pour atteindre votre objectif ».
- En étant inconditionnellement bienveillant et en mettant de la lumière sur votre recherche.
- Par un questionnement spécifique qui vous amène à contacter votre propre créativité et à trouver vous-même les solutions à votre problèmatique dans un esprit d’autonomie et de responsabilité.
- En vous permettant de disposer d’un espace confidentiel où la parole est accueillie, reconnue, entendue et respectée.
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